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这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。更重要的是，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
如何正确的控制地瓜苗的生长地瓜苗在生长的中，会出现地瓜苗疯狂的生长，由于地瓜苗生长过快，了地瓜的营养全部供应到红薯苗上，而地瓜的生长，严重影响了地瓜的产量。因此在地瓜种植中，我们还应该注意地瓜苗的的生长，做好工作。
下面我们就一起跟随地瓜种植基地一起来了解一下吧。提藤。在顺藤的基础上，把薯蔓轻轻提起，扯断蔓上的水根，但不要拉断薯蔓和打乱叶片分布，顺一个方向各自垄上。抠根。一般在雨后进行。把薯梗(拐子)附近的毛根用抠断，如有柴根要用割断。紫薯苗
深挖起垄：紫薯是一种地下结薯块的作物，它需要深、松、活的良好土壤，春薯要求提前15天深翻25-35厘米，深沟大垄为好，达到深耕、土细、垄距一般在60-70厘米，垄高25-30厘米。
施足基肥：紫薯是高产作物，需肥量较多，加之起垄载植，不便追肥，土壤肥沃的地块，一次性施足基肥是省力的。一般亩施优质有机肥40-50担，氮、磷、、复合肥35-50公斤，有机肥全部耕前撒施，复合肥起垄时作包心肥。
适时早栽：紫薯一般一年种植一茬，温度在15度以上的情况下，扦插越早越好，一般春薯4月下旬到5月份扦插为好，薯苗以横斜插为好，深度栽入三个节为宜，节间结薯就多。迟也可以在7月底以前插种，但影响紫薯的产量。合理密植：根据不同土壤肥力和特性确定合理的扦插密度，间距一般为18-22厘米，土壤肥沃的田地每亩扦插紫薯苗4000株左右，土壤的田块在4500株左右。紫薯苗
垄距一般70cm左右。（二）适时早栽、选择壮秧甘薯块根为无性繁殖营养体，无明显成熟期，一般在气温低于15℃时停止生长，地温降至16℃--18℃块根停止。适期早栽可生育期，块根形成早，既可利用雨季来临前的气温条件，使块根迅速，又能在高温多雨季节，把茎叶形成的光合产物，贮存于的块根中，地下和上部协调生长。
佳使用红薯苗的季节红薯也属于一种五谷食物，给一般的有机物相比主要是稀缺一些蛋白质和脂类，恰恰水果和蔬菜中这些比较多，所以两者搭配使用比，这样才能保持营养的均衡搭配，其实任何的事物食用都是有一定的的，红薯好在午餐这个时段吃。
我们合理的食用是对咱们的比的，但是有些是相克的，讲解一下和红薯苗不可混用的两种食用，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上，另外，红薯不宜吃得过多，如果吃的过多，会使人腹胀、打嗝、。紫薯苗
红薯苗的培育详解及注意苗床：苗床地选择：选择背风向阳，排水良好，地下水位低，地势平坦，疏松肥沃，无病菌的沙质壤土作为苗床地。苗床规格：苗床按南北向以6m开墒，墒面宽3m，排水沟宽30cm，沟深30cm，墒面以平墒为宜；苗床长度按地形，播种量而定，以方便为宜。
苗床整地与施肥：选择好苗床后，在早春（2月4日前）进行深翻犁耙，结合深翻亩施腐熟有机肥1500千克，复合肥20千克，普钙50千克，使床土与肥料充分混合。整地要求达到墒平、土细、沟直、沟沟相通，为培育壮苗打好基础。
苗床处理：为了防止土壤带菌，在平整好苗床地后，可用2%溶液喷雾进行苗床，也可用原粉2千克，结合整地进行苗床土壤。播种：播种期的确定：红薯发芽的低温度为16℃，当土壤（10cm深处）温度通过16℃时即可播种。紫薯苗
