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这几天的天气开始升温,尤其是南方的妹子都已经穿裙子了,很多人都认为夏季马上来临,这种天气不需要再去汗蒸出汗了,搬会儿砖,做做家务照样能出汗,干嘛还要去汗蒸呐。 这种想法是错误的,汗蒸没有所谓的淡旺季,汗蒸不只是让身体出汗,更重要的是能够调节身体酸碱平衡度,打开微循环,促进身体。再就是汗蒸出的汗和运动出的汗完全不同,无论什么时候,汗蒸出的汗不粘不臭,而且滑滑的,是一种天然的护肤品,这方面很多蒸友都有这方面的体验。 夏季不但不能放弃汗蒸,更应该坚持下来。汗蒸讲究“冬蒸三九,夏蒸三伏”,这意思就是在身体需要外力辅助的时候,我们千万不能放弃。夏季坚持汗蒸能够以热攻毒,能够把身体深层的寒毒逼出体外。 夏季汗蒸的好处 排毒养颜 夏季湿气较重,湿气过重就会出现头昏头重、憋闷、恶心、食欲不振等症状。尤其是有亚的人自身调节能力较差,容易造成疾病的发生。通过夏季汗蒸能有效排除体内湿毒。以中医而言,以发汗及苦温药材,而为祛湿法宝。 冬病夏治 夏季是调理体寒症状的好时机,体寒虽然不疼不痒,但是长期下去会造成很多的病症。夏天从大自然的角度来说,处于一个高温度环境,寒症这时候也是容易痊愈的。所以夏季才是治疗冬病的 时机,这时积寒也易被赶出来。 以热除热 夏季气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内,人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量,走出汗蒸房后,便会有种比较清凉的感觉。 美白 到了夏季,皮肤分泌的油脂、汗液以及新陈代谢产生的废物增多,这些污物会堵塞毛孔,妨碍皮肤正常排泄,严重影响皮肤的生理功能,加速皮肤的老化。经常汗蒸能够及时疏通毛孔,让皮肤更白嫩。 所以各位朋友们,请花一些时间关注自己的身体。少吃寒凉食物,多吃温补的食物。少去打麻将,多去做汗蒸,身体是革命的本钱,未来的你一定会感谢今天注重养生的你。
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近很多的蒸友来问小编,汗蒸以后出现了很多或者或那的问题,这到底是怎么了?汗蒸还能信吗?经过小编调查和追问,许多的问题都是因为去了非正规的汗蒸房,或者是汗蒸的方式不对。虽然汗蒸看起来很简单,但是如果方式不对,蒸房质量不达标往往会适得其反,加重病情。为了使大家能有一个安心的舒适的汗蒸体验,小编特编写了以下几点有关汗蒸的注意事项。 1:选择一个正规的汗蒸馆去汗蒸,这点重要。 许多蒸房的各种材料都不达标,别说蒸蒸更,反而会反受其害。有没有正规的装修合同?有没有材料认证标准?有没有负离子,电气石功能材料?这都是判定蒸房好坏的一个标准,质量不达标的蒸房小编建议不如不去。 2:汗蒸的方式也是重中之重。 有的蒸友进入蒸房后,一下子做在哪里就不动了,一边玩一边侃大山,殊不知这种汗蒸方式是大大错误的。蒸房里面的榻榻米床面和发热凳都属于高温,尽量是少坐多动。尤其有的汗蒸馆把温度调到50°一60°这都是不专业的体现。 3:进入蒸房我们要走动十分钟 让地面的高温刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑,地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动,促进血液循环。同时端上一杯纳米水,美好的汗蒸时光就这样开始了。 4:接下来可以躺着再蒸十五分钟 人的背后分布着重要的几大穴位,由于背部相对于身体其他部位来说更容易造成气血循环不畅通,汗蒸能够通过加温的电气石地砖刺激我们背后经络,打开於堵血脉,对我们身体的整体排毒起到更好的促进作用。 5:接下来我们可以趴着蒸十五分钟 趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友,男性朋友可以将趴着蒸的时间用来运动一下,转转腰,伸伸腿。女性暖宫,男性暖肾,这样子的调理效果往往更佳。 汗蒸馆的兴起,受到了很多人的追捧,汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的养生保健模式,我们也需要用正确的方式认真对待。爱们,记得去正确汗蒸哦!
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