在汗蒸馆，常常会听到有些客人说，汗蒸只能偶尔蒸一下，要是经常蒸的话会虚的。我便会问她们，这是听谁说的。有的说是听医生说的，有的说这是常识。
这真的是常识吗？医生认为不能经常汗蒸，可能出于两方面的原因，一是认为汗蒸就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间内大量脱水，同时高温会损伤人的神经系统。而大部分人说的常识就是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。
这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡事过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。
试想一下，如果今天我们不是汗蒸，而是每天运动一个小时，或者在健身房锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？
既然如此的话，那每天汗蒸四十分钟到一个小时，又怎么会得出会虚的结论呢？
当然，因为每个人的体质不一样，如果今天我们本身面对的就是一个体质很虚的人，那么汗蒸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。
另外，从科学分析的角度，汗液排出来的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、盐和微量元素。所以在出汗的时候，同时一定要做好补充水分与微量元素的工作。因此汗蒸馆会给客人提供富含微量元素与矿物质的小分子活性水，帮助客人补充流失的水分与微量元素。
如果是本身体质就比较虚的人，除了汗蒸以外，加强自身营养的补充是需要同步重视的事情。很多人之所以身体会虚，是因为吸收不好的缘故，而纳米汗蒸恰恰可以通过打通微循环来帮助身体吸收营养，若是在汗蒸的同时做好营养补充的动作，比如喝蛋 后再去汗蒸，那无疑会加快身体对营养的吸引，从而让身体不再虚。
通过以上分析，不知道认为天天汗蒸会虚的朋友是否还会执着地这么认为呢？其实每个行业都有着它的专业，若是我们去向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的固化的认知上面去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。
想要了解一个事物到底好不好， 的办法是咨询这个行业的专家，而不是去问外行人，那给你的答案一定是外行的。
据2016年世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%75%的人处于亚状态。据悉，在2017年，亚人群还有所上升，已经接近80%。
那么到底什么是亚？
亚是指处于和疾病之间的一种临界状态，亚状态既可以向好的方向转化恢复到状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。因此，亚状态可以包括以下几个方面：
①泛指身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，在相当时期内往往难以确诊的状况;
②是某些疾病的临床前期表现，如已有心脑血管、呼吸、消化系统和某些代谢性疾病的症状，而未形成确凿的病例改变;
③一时难以明确其临床病理意义的“症”，如疲劳、神经衰弱、抑郁症、更年期综合征等;
④某些重病、慢性病已经临床治愈进入恢复期，而表现为虚弱及种种不适;
⑤在人体生命周期中，衰老临期的组织结构老化与生理机能减退所出现的虚脱症状。上述方面的共同特点是患者有多种异常表现和体检，而通过常规的物理、化学检查方法不能检出阳性结果，难以做出疾病的诊断。
说简单点，亚就是介于与疾病中间的一种状态，就是很多人会遇到的一种情况，你觉得不舒服，但去医院检查又没病，这就是典型的亚。
常见的比如失眠，肥胖，体虚等等，这些问题去到医院往往没有好的办法，说起来又不算有病，但整个人就是不自在，这就是典型的亚。
其实，亚问题要解决，真的没有想像的那么难。因为亚只是身体即将出现问题，这时候修复起来会快很多。只要我们愿意改变原来的坏习惯，然后真正愿意进行修复，那么并不是什么难题。
汗蒸房，就是解决亚问题 的一个方式。
一是汗蒸房可能通过高温帮助身体深度排毒，净化身体内部环境。体内毒素，让身体干净了，才能更好地去吸收营养，修复细胞。
二是汗蒸房可以疏通血管。如果输送营养的血管不通，再好的营养也到不了想要的细胞那里，反而还会产生富营养带来的代谢问题。
三是汗蒸房可以打通经络，促进循环。经络畅通，才能让全身的气顺畅流动，促进血液循环。
做到了这三点，那么身体内的毒素排出来，补充上需要的营养，想不恢复都难。
更何况，人体的75%是水分，我们的汗蒸房又会给客人提供小分子的弱碱性水，含有人体所需的丰富微量无素，能够有效的替换身体的水分，让细胞越来越，皮肤也越来越水嫩。
所以，让我们坚持汗蒸，同时带上身边的朋友一起来汗蒸，将更多的人从亚的人群，拉到的人群中来。
汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。很多蒸友都爱问，汗蒸如何做，效果才能好呢？我汗蒸怎么不见效果呢？汗蒸要想效果好，其实没有什么窍门，只要你掌握以下4点，认认真真的去执行，很快就能体验到汗蒸的妙处。
汗蒸十大好处：?
一、汗蒸，显著的一点就是美白，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士为明显，蒸过几次后就会使光滑细嫩；
?二、汗蒸能够带走人体内多余的脂肪，有赘肉、驱减脂肪、修形的作用，对于也有显著疗效；? ? ?
三、电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；? ? ?
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内循环系统，彻底排出身体污物；? ? ? ?
五、身体休眠细胞，增强人体免疫力，加强人体整体质；? ? ?
六、汗蒸房内释放的负离子能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；? ? ?
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，经常汗蒸可以排除体内寒气，能够减轻关节炎、肠胃病等症状；? ? ?
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；? ??
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；?
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态，对及神经衰弱有很好功效。
汗蒸需要坚持
? ? ? 汗蒸效果和汗蒸周期的长短有直接关系，汗蒸养生，贵在坚持！汗蒸产生效果也有周期，一般一个周期为21天或28天。
? ? ? 汗蒸的过程就好像人在爬山，如果刚开始爬坡就渴望看到山顶的美景，那肯定是不可能的，这时候放弃，那就更没有一览众山小的雄壮情怀，汗蒸养生也是同理，没有坚持就没有效果。
汗蒸需要补水
? ? ? 汗蒸补水很重要。水是生命之源，约占人体体重的70%，汗蒸会流失部分水分，补充水分是汗蒸的必要措施。
? ? ? 汗蒸的前、中、后都需要补充适量的水，这一点一定要牢记，喝适量的水不仅能降燥，还能辅助体内寒气的排除，这就是每个汗蒸房都配备水源的原因所在。
汗蒸讲究姿势
? ? ? 现在的人都有或这或那的亚，这就需要汗蒸的时候要注意掌握一定的姿势，汗蒸姿势一般分为走、坐、躺、趴四个主要动作。
? ? ? 女性朋友建议多趴着蒸，男性朋友多躺着蒸。小编有一篇文章是专讲汗蒸姿势的，有兴趣的小朋友可以查找下哦。
汗蒸后需要保暖
? ? ? 汗蒸后全身毛孔处于舒张状态，不管是冬季还是夏季，都容易受到风寒的侵袭，造成汗蒸后的伤风感冒、头晕头疼。
? ? ? 汗蒸后不要立即到户外， 在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了，身上的汗液自然晾干以后再到室外，汗蒸以后不要饮食冷品，防止胃寒。
? ? ? 以上四点是汗蒸需要注意的事项，千万不能偷工减料，要认真执行，只有这样你才能真正的体会到汗蒸带来的。很多蒸友都爱问，汗蒸如何做，效果才能好呢？我汗蒸怎么不见效果呢？汗蒸要想效果好，其实没有什么窍门，只要你掌握以下4点，认认真真的去执行，很快就能体验到汗蒸的妙处。
汗蒸十大好处：?
一、汗蒸，显著的一点就是美白，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士为明显，蒸过几次后就会使光滑细嫩；
?二、汗蒸能够带走人体内多余的脂肪，有赘肉、驱减脂肪、修形的作用，对于也有显著疗效；? ? ?
三、电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；? ? ?
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内循环系统，彻底排出身体污物；? ? ? ?
五、身体休眠细胞，增强人体免疫力，加强人体整体质；? ? ?
六、汗蒸房内释放的负离子能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；? ? ?
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，经常汗蒸可以排除体内寒气，能够减轻关节炎、肠胃病等症状；? ? ?
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；? ??
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；?
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚状态，对及神经衰弱有很好功效。
汗蒸需要坚持
? ? ? 汗蒸效果和汗蒸周期的长短有直接关系，汗蒸养生，贵在坚持！汗蒸产生效果也有周期，一般一个周期为21天或28天。
? ? ? 汗蒸的过程就好像人在爬山，如果刚开始爬坡就渴望看到山顶的美景，那肯定是不可能的，这时候放弃，那就更没有一览众山小的雄壮情怀，汗蒸养生也是同理，没有坚持就没有效果。
汗蒸需要补水
? ? ? 汗蒸补水很重要。水是生命之源，约占人体体重的70%，汗蒸会流失部分水分，补充水分是汗蒸的必要措施。
? ? ? 汗蒸的前、中、后都需要补充适量的水，这一点一定要牢记，喝适量的水不仅能降燥，还能辅助体内寒气的排除，这就是每个汗蒸房都配备水源的原因所在。
汗蒸讲究姿势
? ? ? 现在的人都有或这或那的亚，这就需要汗蒸的时候要注意掌握一定的姿势，汗蒸姿势一般分为走、坐、躺、趴四个主要动作。
? ? ? 女性朋友建议多趴着蒸，男性朋友多躺着蒸。小编有一篇文章是专讲汗蒸姿势的，有兴趣的小朋友可以查找下哦。
汗蒸后需要保暖
? ? ? 汗蒸后全身毛孔处于舒张状态，不管是冬季还是夏季，都容易受到风寒的侵袭，造成汗蒸后的伤风感冒、头晕头疼。
? ? ? 汗蒸后不要立即到户外， 在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了，身上的汗液自然晾干以后再到室外，汗蒸以后不要饮食冷品，防止胃寒。
? ? ? 以上四点是汗蒸需要注意的事项，千万不能偷工减料，要认真执行，只有这样你才能真正的体会到汗蒸带来的。从“汗蒸”字面的意思上来讲，汗蒸必定会出汗，不然也就不叫汗蒸了。但是有些人汗蒸的时候，很不容易出汗或者根本不出汗，这其实就是身体在报警，说明有或这或那的问题。如果遇到这种情况， 对照一下今天的文章，看看自己汗蒸不出汗的原因所在，及早出汗，早日！
汗蒸不出汗怎么回事？
临近春节，许多返乡人，都会到城南“韩蒸天下养生馆”体验一下，许多小伙伴，可能还不了解汗蒸，今天悄悄告诉你汗蒸的奇特之处
提问：汗蒸房会不会像桑拿房一样，有憋闷的感觉?
回答：汗蒸房里是不会有憋闷的感觉的。因为汗蒸房与桑拿房是不一样的。汗蒸房里的材料电气石是矿物材料，是养生石，对人身体是非常有益处的。汗蒸房材料在加温时会释放出大量的负养离子，能使空气变得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感觉。所以不会出现憋闷的感觉。
提问：汗蒸与运动一样，是消耗体内的热量吗?出太多的汗会不会虚脱
回答：汗蒸与运动都是消耗身体热量的，在蒸房里蒸40分钟就相当于跑10公里所消耗的能量，大约是600卡路里。有人说汗蒸房出汗那么多，蒸完后会不会虚脱。完全不会，在汗蒸时，可以喝些水补充水分。但我要告诉大家的是，汗蒸排出的汗液并只有水分，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效达到目的。
提问：如果汗蒸是将身体的毒素排出来，是通过什么原理实现的?
回答：这就与汗蒸房材料的选择息息相关。正规合格的汗蒸房材料有养生的作用。例如电气石、砭石等。汗蒸房内具有的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环，与此同时，毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。
提问：汗蒸后能立刻洗澡吗?
回答：这个问题之前我们也介绍过，汗蒸后是不宜马上洗澡的，直接将汗液凉干。从脂肪层排出的脂汗是 的皮肤美容产品，不宜将它洗去。另外，汗蒸后身体不会由于出汗感觉粘，皮肤反而会光滑，红润，紧致。
提问： 汗蒸一次有效果吗? 有些人汗蒸一次就可看到明确的效果，可有的人连续汗蒸多次才能见效。这是什么原因呢? 哪些人一次就能见效果呢?
应酬多的人，有抽烟喝酒喜好的人汗蒸一次效果明显;
少运动，排汗少，经常上网的人汗蒸一次效果明显;
长时间开车;长时间久坐的人 (如白领);
亚人群效果明显;
皮肤较差，干燥的人群;
工作生活压力特别大的人群;
生活没有规律，不好的人群
以上几类人群，在汗蒸一次后，会感觉非常舒服，有明显的效果